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MENTAL. HEALTH. PILATES.
Gesundheit ist der größte Reichtum.
Innere Ruhe das höchste Glück.
Bei Mental Health Pilates in Bozen erlebst du Pilates neu: als achtsame Verbindung aus klassischem Pilates, mentaler Gesundheit, Stressabbau und bewusster Atmung.
ÜBERBLICK. FOKUS. FRÜHLING.
ZEIT. ORT. FLOW.
Meine Pilates-Kurse in Bozen
1 Lise Meitner Str. 7, Bozen
Mi, 19:30 – 20:30 | 21.01 – 15.04
Do, 16:00 – 17:00 | 22.01 – 23.04
2 Mittelschule Josef von Aufschnaiter, Bozen
Mo, 19:00 – 20:00 | 19.01 – 20.04
(Anmeldung über die Volkshochschule)
3 Carduccistrasse 21, Bozen
Mi, 17:15 – 18:15 | 21.01 – 15.04
Do, 12:45 – 13:45 | 22.01 – 23.04
4 Pfarrplatz 24, Bozen
Di, 12:45 – 13:45 | 20.01 – 21.04
5 Rentscher Str. 51/B, Bozen
Do, 18:30 – 19:30 | 22.01 – 23.04
Do, 20:00 – 21:00 | 22.01 – 23.04
6 Steinegger Weg 3, Kardaun
Di, 18:00 – 19:00 | 20.01 – 21.04
(Anmeldung über die Volkshochschule)
Di, 19:30 – 20:30 | 20.01 – 21.04
Mehr als Bewegung. Mehr als Training.
Ein Ort für Körper & Geist.
Der Gedanke „Wie im Inneren, so im Außen“ beschreibt treffend, was Mental. Health. Pilates. ausmacht: Dein Körper, deine Haltung und deine Ausstrahlung sind ein Spiegel deiner inneren Welt. Wenn du innerlich ruhiger, zentrierter und klarer wirst, zeigt sich das automatisch im Außen – in deinem Bewegungsfluss, deiner Präsenz und deinem Umgang mit Herausforderungen.
Bei Mental. Health. Pilates. verbinden wir genau diese beiden Dimensionen:
Mental – Du lernst, Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und innere Stabilität zu entwickeln.
Health – Du stärkst dein Wohlbefinden nachhaltig, indem du Körper und Geist in Balance bringst.
Pilates – Mit klar geführten, achtsamen Bewegungen baust du Kraft auf, findest Länge, Atmung und Erdung.
Hier geht es nicht nur um äußere Fitness, sondern um ein inneres und äußeres Strahlen, das aus echter Balance entsteht. Keine Fassade, kein „Außen hui, innen pfui“, sondern ein authentisches Zusammenspiel von mentaler Stärke und körperlicher Stabilität.
Mental. Health. Pilates. ist deine Einladung, dich von innen heraus aufzurichten – damit du im Alltag klarer, gelassener und kraftvoller auftrittst.
Wenn du spüren möchtest, wie innere Zentriertheit dein ganzes Leben nach außen positiv verändert, bist du hier genau richtig.
Breathe. Move. Heal. 